1食でたんぱく質20g＆野菜100g！『からだリセットスープ』で健康的な食生活をスタート

忙しい現代人にぴったりのレシピ本

『からだリセットスープ』は、1食分でたんぱく質20gと野菜100gを手軽に摂取できるレシピ本です。忙しい毎日でも、健康的な食生活を実現するためのアイデアが満載。

たんぱく質と野菜をバランスよく摂取

たんぱく質は筋肉や臓器の構成成分として、野菜はビタミンやミネラル、食物繊維の供給源として、どちらも健康維持に欠かせない栄養素です。この本では、それらをバランスよく摂取できるスープレシピを紹介しています。

簡単で美味しいレシピが盛りだくさん

材料も手軽に手に入るものばかりで、調理も簡単。忙しい朝や、疲れた夜にもぴったりのレシピが揃っています。美味しくて栄養満点のスープで、体の中からリセットしてみませんか？

著者紹介

りの／著。料理研究家として活躍中。簡単で美味しいレシピを多数考案し、多くの人々に支持されています。

書籍情報

• タイトル: からだリセットスープ 1食分のたんぱく質20gと野菜100gがとれる本
• ISBN: 9784847073786
• 出版社: ワニブックス
• 出版年月: 2023年12月
• サイズ: 127P 19cm
• ジャンル: 生活 ≫ 家庭料理 [ 家庭料理 ]

この本を手に取って、健康的な食生活を始めてみましょう！